Første fortsettelseskurs (M1) er den naturlige påbygningen på grunnkurset. Det kombinerer en dypere teoretisk forståelse av Acem-meditasjon med økt fokus på din egen utførelse.
Dette M1 går over fem kvelder, annenhver uke. Møtedatoene er: 16. april, 30. april, 14. mai, 4. juni og 11. juni. Hvert møte innledes med 30 minutter fellesmeditasjon.
Disse temaene drøftes:
- Meditasjonsvaner
- Metodelyden
- Konsentrasjon
- Ledighet
- Metatanker
